A lényeg, hogy nincs nagy gáz, de kezelni kell ezt a betegséget.
A módszer lényege a diéta, a gyógyszer és a mozgás.
A diéta: 160 g CH / nap:
7:00 30 g LASSÚ CH
10:00 20 g CH (bármilyen)
13:00 50 g 50% LASSÚ CH
16:00 20 g CH (bármilyen)
19:00 40 g 50% LASSÚ CH
Lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek: teljes kiőrlésű lisztek, az ezekből készült pékáruk, barna-, rozs-, korpás kenyér, korpás zsemle, durumtészta, barna rizs, korpás kekszek, nyers zöldségfélék
Gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek: cukor, méz (ezek nem fogyaszthatók), tej, kefir, joghurt, gyümölcsök, gyümölcslevek, lekvárok (diétás)
Cukor, porcukor, méz, fehér liszt TILOS
Amiben nincs CH: hús, felvágott, halak, tojás, sajt, túró, tejföl, főzőtejszín, bizonyos zöldségek
Amiben 10 dkg / 1 dl -ben kevesebb (és nem egyenlő) mint 5g Ch van, azt nem kell számolni. (Ezeket majd külön összegyűjtöm)
Gyógyszer:
Meforal 1500 mg / nap 3 x 1 tabletta - fokozatosan adagolva.
1. este fél tabletta étkezés közben vagy utána 3 napig
2. reggel és este fél tabletta 3 napig
3. reggel, délben és este fél tabletta 3 napig
4. reggel fél, délben fél, este 1 tabletta 3 napig
5. reggel 1, délben fél, este 1 tabletta 3 napig
6. reggel 1, délben 1, este 1 tabletta
Összesen 3 hónap tablettaszedés + diéta (csakis együtt!) után kontroll IR, meg a 3. ciklusban megcsináltatom a Progeszteron szintet is. Eredménnyel menni következő konzultációra.
Most iszonyat kómás vagyok, MM után összeült a 4 tyúk egyesület, és röhögtünk este 11-ig, de valami brutál módon.
A híradóban a Reductilról megy a téma, van, aki szívinfarktust kapott... nagyon durva.
